上午集合前往硕放机场，乘坐航班前往丽江。抵达丽江三义机场后之后乘车前往酒店，游览“高原姑苏”世界文化遗产——【丽江古城】感受高原上的“杨柳依依，小桥流水人家”别样的“姑苏小城”。

早餐后乘车前往前往游览千年传承地【喜洲古镇】（赠送喜洲粑粑品尝），喜洲位于云南大理古城以北18公里处，东临洱海，西枕苍山，喜洲是重要的白族聚居的城镇，这里有着千年的白族历史文化，浓郁的民族风情，保存多、好的白族民居建筑群，这些民居雕梁画栋、斗拱重叠、翘角飞檐，门楼、照壁、山墙的彩画装饰艺术绚丽多姿。喜洲是一个有着一千多年历史的白族历史文化名镇，也是电影《五朵金花》的故乡。
打卡火爆的大理【洱海生态走廊】，【自行车骑行+旅拍】，苍山之下、洱海之畔，在亘古不变的大美自然里，开启对惬意生活的广阔想象和追寻。洱海生态廊道骑行，许你自然之美、人文之秘、运动之乐。离开久坐的办公室放下每天不离手的电子设备，忘记令人神经紧绷的工作，去赴一场属于大理的秋日之约。翠绿苍山、湛蓝洱海，森林草地、青瓦白墙的白村村落，骑行路上数不尽的苍洱风光等着你，听听就让人心动不已。
午餐后乘坐【音乐酒吧观光车】感受在洱海边上的快乐随着音乐摆动，感受洱海百年的慢生活，让我们一起面朝洱海，春暖花开，一起风花雪月。
后前往有中国圣托里尼之称的【理想邦】，与大理古城隔“海”相望，坐拥与希腊爱琴海湾一样的地理地貌，蜿蜒的弧度、流畅的线条，演绎出自然空间的形态之美，建筑依山顺势，延伸成为一个充满动态和梦幻的聚落，在这里感受微风徐徐的吹来，悠闲度假时光，特别安排【海景下午茶】【蓝调专属音乐会】浑厚而又慵懒的嗓音，氛围感拉满，沉浸式感受云端的浪漫时光。再参加一次非洲鼓教学体验，跟随欢乐的节奏，拍击出激情四射的音乐。
晚餐享用【陈氏海稍鱼】，大理特色餐，让你舌尖挑战。
结束后入住酒店休息。

酒店享用早餐后乘车前往游览国家级历史文化名城【大理古城Citywalk】大理古城简称叶榆，东西南北各设一门，均有城楼，四角还有角楼。街巷间一些老宅，也仍可寻昔日风貌，庭院里花木扶疏，鸟鸣声声，户外溪渠流水淙淙。"三家一眼井，一户几盆花"的景象依然。大理古城始建于明洪武十五年（1382年），是全国首批历史文化名城之一。 大理古城东临洱海，西枕苍山，城楼雄伟，风光优美。大理城的规模壮阔，方围12里，原城墙高7.5米，厚6米，东西南北原有四座城门，上有城楼。如今的大理古城是显得淡定优雅，一如这里的白族人，始终以乐观的心态面对生活。
前往传说中的“女儿国”泸沽湖，抵达【泸沽湖观景台】观景台位于泸沽湖湖域东岸，植被密布，在此可一览泸沽湖全景，是远眺泸沽湖的佳地点，让人不自禁地甘愿沉默，感受时光流淌的美好。
之后到摩梭人家，品尝特色【摩梭特色餐】来招待远方来的贵客们，酒足饭饱后，参加泸沽湖【篝火晚会】，与摩梭年轻男女一起跳“甲搓舞”！燃起篝火，响起音乐，随着节拍，翩翩起舞，和我们的帅哥美女一起欢呼吧！
结束后入住酒店休息。

酒店早餐后，前往摩梭原始部落体验少数民族生活，了解奉行“男不娶，女不嫁”的“走婚”习俗。探访被称为“东方母系文化家园的一朵红玫瑰”的母系氏族遗风，在此接触独特的建筑风格，特有的服饰，以及奇异的风俗。
之后乘坐泸沽湖特色传统交通工具“猪槽船”一【登上里务比岛】，欣赏绝美的泸沽湖，清澈透眼的湖水，四周风景如诗如画！里务比岛位于泸沽湖的中南部，与吐布半岛将泸沽湖一分为二，西北与蛇岛相望。岛屿的一侧为 石笋，成为天然的码头，一条蜿蜒的小道直接通往岛屿的顶部，在花丛簇拥烦的尽头为藏传佛教寺院【里务比寺】，参观完里务比寺，欣赏完里务比岛的无限美景后，带着对泸沽湖美景的眷恋，踏上这次美妙旅程的归途，乘船返回泸沽湖。
结束后返回丽江入住酒店休息。

早餐后游览具有“东方瑞士”之称的【玉龙雪山景区】（甘海子，白水河，乘冰川大索道到其主峰扇子峰，是纳西族及丽江各民族心目中的神山），那里海拨4506米，索道全长2914米，垂直高差1150米，是我国海拨高的旅游客运索道之一。玉龙雪山是离赤道近的雪山群，是三朵神的化身。（赠送单程雪山观光火车，具体以索道时间安排上程或下程。）
乘【冰川大索道】（赠送防寒服及氧气）游玉龙雪山从海拔3000米的草甸出发，穿越高大的松杉树林，远眺纳西圣山，欣赏雄奇壮丽的玉龙雪山。（如遇旺季或大索道门票配额有限的情况下我社有权更改为小索道并退予差价）。
随后到达摄影爱好者的摄影圣地【蓝月谷】（赠送电瓶车）其前身为早前人们所熟知的"白水河"。在晴天时，水的颜色是蓝色的，而且山谷呈月牙形，远看就像一轮蓝色的月亮镶嵌在玉龙雪山脚下，所以名叫蓝月谷。而白水河这个名字是因为湖底的泥巴是白色的，下雨时水会变成白色，所以又叫白水河。
后观看大型实景演出【印象丽江】，演出时间约1小时，印象丽江是张艺谋导演的“印象系列”之一。演出以雪山为背景、以民俗文化为主题、以当地农民做演员，在海拔3100米的玉龙雪山甘海子剧场露天舞台，真实的展示出原住民对天、地、人、山的感情。
午餐后前往游览【雪山峡谷演绎公园】(赠送电瓶车、网红玻璃栈道) 观看由著名导演、演员于荣光团队全力打造的【木府风云之雪山神话】带您“穿越回古丽江”重现《纳西三大史诗+千年爱恨情仇》感受视觉盛宴；另景区内有多个网红主题旅拍圣地，与雪山相映，让您刷爆朋友圈。在这里，你可以关山揽月，听小桥流水，赏雪山美景，感受自然与人类文明结合的别样风采，这里远离城市喧嚣和繁忙，雪山牧场、天空栈道、空谷花海、龙潭飞瀑、许愿灵池、图腾秘阵，尽享东巴秘境的神奇魅力。
用晚餐，回酒店休息。

早餐后，前往【虎跳峡】从世界屋脊青藏高原奔流而下的万里长江，在丽江境内与澜沧江、怒江一起汇流形成了壮观的“三江并流 ”奇景。后游览中国深的峡谷之一、国家 AAAA 景区【虎跳峡】（不含往返观光扶梯70 元/人），用餐后，前往机场送机乘A67208 次航班返回无锡 （ 20:15--23:20）返回温馨的家。